虛擬麵試成功的關鍵在於把場景布置得專業，但要有自己獨特的風格。簡單和極簡應該是你選擇背景的首要目標。

在鏡頭前看起來專業的最簡單的方法之一就是用一個中性的背景和最少的雜亂。如果你有一間工作的辦公室，提前計劃你的設置應該很容易，戰略性地隻包括你想在鏡頭前看到的東西。在某些情況下，這可能是不可能的，隻是要意識到你的相機鏡頭中的任何東西都可能被麵試官質疑。一些申請人用他們的背景來展示他們的愛好或個人興趣。

在角落裏放一件你玩的樂器，或者你做的一件家具，或者一件有趣的藝術品，這些都是你可以利用你的背景來展示你的天賦和愛好的好例子，同時也可以創造對話作品。把一個書櫃放在背景中絕對可以為你的職業形象加分，但要記住，這並不會讓你比下一個求職者更獨特。如果你選擇使用這種方法，或者由於空間有限，你無法避免在背景中放置一個書櫃，準備好被問及眼前的任何書名。在布置你的空間時要有良好的判斷力。

如果你無法減少背景中的雜亂，正在旅行或住在酒店，或受限於較小的工作區域，你可能需要考慮使用Zoom提供的虛擬背景之一。學生們使用的一個比較流行的選項是模糊背景。雖然這種濾鏡會把注意力集中在求職者身上，模糊背景中的雜亂，但它也會模糊你頭發和臉的邊緣，所以一定要在麵試前用不同的角度和視頻設置練習。

雖然你的背景無疑是設置麵試空間最重要的部分之一，但不要忘記你每次要坐4-12個小時的椅子。確保你坐的椅子既舒適，最好是靜止的。坐在不舒服或沒有很好的支撐的椅子上幾個小時都很難集中注意力。同樣重要的是，如果你是一個容易坐立不安的人，盡量避免使用轉椅。麵試對大多數人來說都是令人焦慮的，你也不想無意識地在椅子上轉來轉去，分散麵試官的注意力吧。

無論你是否決定過濾你的背景，一定要確保你的視頻質量在變焦和你的電腦前置攝像頭上都是優化的。大多數考生都能使用筆記本電腦的標準前置攝像頭，但是，如果你發現你電腦的視頻質量很差，不要猶豫，投資一個高清網絡攝像頭。你通常可以在網上或當地的電子商店找到一個高質量的網絡攝像頭，價格不到100美元。你不用出差而省下的錢應該投資在充分利用麵試空間上。

另一個簡單的調整是確保你的相機處於最討人喜歡的角度。如果你有一個站立式的桌子，你可以用它來調整你的高度，如果沒有，你可以堆一些書，讓相機的角度稍微朝你的臉向下。照明將是設置你的空間的關鍵組成部分。自然光總是首選，但並不總是可能的。有很多替代品可以達到類似的效果，包括環形燈和日光燈。如果你戴眼鏡，你應該意識到環形燈的角度是非常棘手的，太陽燈可能是一個更好的選擇，以避免不自然的反射。你應該提前調整好光線的角度，盡量減少在臉上的陰影。讓自然光直射在你的臉上(絕對不要正對著你的上方和/或背後)是一個更專業的演講的關鍵策略。

既然我們已經討論了視覺方麵對安排麵試很重要，讓我們來談談音頻質量。有很多方法可以提高音頻質量。錄幾段自己的聲音，測試一下電腦的內部麥克風。如果你的音頻質量很低，或者聽起來好像你在隧道裏，弄清楚是你電腦的麥克風還是你所在的位置是關鍵。如果你有很高的天花板，或者必須在一個大的開放的房間裏麵試，你可以通過調整你的電腦和縮放設置來減少背景噪音來減少回音。如果你的音頻質量仍然很差，可以考慮買一個台式麥克風插到你的電腦上，最好是有麥克風過濾器的。

避免所有在你控製範圍內的背景噪音。雖然不可能總是控製住警笛、狗叫或鄰居更換屋頂，但盡量找一個最安靜的地方進行采訪。如果可能的話，安排一個人照看你的孩子和/或寵物。雖然寵物和孩子很可愛，但他們會讓你在麵試時分心。如果這是不可能的，試著讓他們忙起來或分散他們的注意力，並充分利用你得到的每一次休息。

在決定你的麵試著裝時，要保持簡單，但要時髦。即使你不是親自麵試，你也應該通過Zoom(或類似的平台)盡可能給麵試官留下最好的印象。你的形象應該是優雅的，專業的，提前考慮周全的。記住，你不想讓你的著裝顯得不專業或對麵試的節目不感興趣。這種類型的關注通常不被看好。

當你見到麵試官時，你要給他們留下深刻的印象，讓他們覺得你是他們想在會議或“隻邀請”會議上推介的人。雖然你的著裝看起來沒什麼大不了的，但它卻是麵試官最先注意到的事情之一，因此也會影響他們對你作為求職者的直覺。不要浪費任何一個給人留下良好第一印象的機會。

穿西裝或運動夾克搭配中性上衣永遠不會出錯。實際上，有一些心理學研究著眼於某些顏色無意識地激發情緒(更多信息參見參考章節)。中性色永遠是最安全的選擇，也最不會讓人分心。男士應該打領帶，女士可以選擇漂亮的圍巾、領帶或項鏈。關鍵是，不要在你的配飾選擇上太分散注意力。

因為變焦隻拍到你的上半身，你可以決定你是想要腰部以下的衣服更舒適，還是想要與你的衣服相配。有些學生決定穿西褲，因為害怕麵試官會讓他們在麵試中站起來。其他人穿西褲是為了在潛意識裏增強自信。大多數學生喜歡穿著舒適的運動褲或睡褲麵試。關於這個話題有很多爭議，但是要知道大多數麵試官是不會讓你證明你穿的是西裝褲的，所以決定取決於你和你的舒適度。

用變焦鏡頭進行麵試最不自然的一個方麵就是模擬眼神交流。如果你盯著鏡頭，你就不會再從麵試官那裏學到非語言的肢體語言和表情，這可能會打亂談話的自然節奏。與此同時，如果你看著屏幕上的麵試官，就不會從對方的角度進行眼神交流。如果你使用的是第二個屏幕，請確保它與你的屏幕和相機對齊。如果你正在使用網絡攝像頭，可以考慮將你的電腦連接到攝像頭上方和後方的第二個屏幕上，這樣眼神交流看起來更自然。

在麵試中想要看著自己是很自然的。然而，這可能會分散你的注意力，讓你過度做麵部表情。有一個縮放選項可以隱藏你的屏幕，這樣你就隻能看著麵試官了。

預見並盡量避免在麵試中可能出現的所有技術問題。最好將縮放鏈接複製並粘貼到你的日曆筆記中，這樣你就可以快速訪問它們，而不必通過電子郵件返回。此外，在遇到技術困難的情況下，大多數協調員會提供他們的手機號碼。你應該把電話號碼存在手機裏，以備不時之需。在登錄之前，將所有設備靜音，並禁用筆記本電腦上的通知。

您應該提前5-10分鍾登錄會議，因為確保您的縮放鏈接正常工作和您的姓名顯示正確總是更安全的。一旦你參加了會議，確保你的視頻和音頻都是關閉的，這樣當你還在準備個別麵試或隻是休息時，你就不會打擾到別人了。請確保您的賬號在視頻關閉時顯示您的專業頭像。

你絕對不想讓一個技術問題減少你與教職員工和住院醫生麵談的時間。盡量避免使用手機和平板電腦，因為它們可能缺乏視頻聊天軟件的一些功能，更不用說通過手機和平板電腦可以改變互聯網連接。沿著同樣的路線，你應該使用一根長以太網電纜將你的計算機直接插入路由器。這是避免延遲或意外WIFI連接問題的好方法。如果你確實有網絡連接問題，一定要立即聯係協調員，讓他們知道你的困難。

最重要的是，在這個過程中要有耐心。有些麵試會有“候診室”，你可以和其他應試者交談，或者你可以關掉相機休息一下。如果你決定在候診室休息一下，別忘了關掉你的麥克風。沒有人希望因為上廁所時被候診室裏的其他人聽到而被記住，因為那是一個“熱麥”。其他的麵試會被格式化，讓你從一個麵試進入下一個，沒有休息。

麵試協調人會提前發給你麵試安排。利用這個機會計劃好食物和水的休息時間。有些麵試隻持續幾個小時，而有些則是8-12小時。這些麵談分為15-20分鍾的個別教員和住院醫生小組的麵談。最好的做法是準備好個性化的問題，就像你要親自去麵試一樣。

綜合考慮所有因素，縮放麵試在很多方麵都與麵對麵麵試相似。不用說，你應該總是把你最好的一麵展現出來，對你交往的每個人都要友善和禮貌。感謝並積極地與麵試官交流，因為他們慷慨地花時間考慮你參加他們的項目。最重要的是，在麵試中要表現出你自己。你付出了很多努力才走到今天，現在你需要相信你會找到最適合你的人，因為項目也在尋找誰是最適合他們的人。

關於麵試技巧的更多信息，請參考麵試一章。

貢獻者:Heather Minchew和Abby York

DOI:https://doi.org/10.18791/nsatlas.v10.ch09.5